心地が良いなと感じることを大切に 女性ならではのお悩みを改善と予防に。ヨガが初めての方でもムリなく、また、ヨガ経験者の方にもおすすめのクラスとなっております。

冷え(カラダ、内臓、子宮なども)、肩こり、腰痛、むくみ、歪みを整えたい、運動不足、よく眠れない、自律神経・ホルモンバランスを整えたい、自分の時間を作りたい、癒されたい方、尿漏れを防ぎたい、更年期の前後に、椎間板ヘルニア、生理周期を整えたい、心もカラダも健やかに保ちたい方など、すべての世代の女性におすすめです。

お気軽に親子でもご参加ください。

女性にとって大切なことをお伝えできたら、うれしいです♪

インヨガとは

インヨガとは静かにじ〜っくりと、カラダが心地良いなと感じる状態で、座って行うポーズや寝て行うポーズを長めに行います。深い呼吸とともに凝り固まった股関節や骨盤まわり、背骨などの結合組織(靭帯や腱など)の柔軟性を培います。半分寝ているような感覚やじわじわとほぐれていく感覚がとても気持ち良くて、たまらなく癒されますよ♪

スケジュール

第4木曜日 18:30〜
(月により変更の可能性があります)

クラスのご案内

健康美インヨガクラス

2,800円

    少人数・完全予約制 10組まで

    ヨガマット付き

    助産師による個別相談付き、お悩みご相談ください!

お持ちもの

ミネラルウォーター、ゆるまる服装、フェイスタオル、大きめのバスタオル(ポーズの補助や、体温調節に)

うらら

  • Yin Yoga TT 修了
  • KiDo Kids Yoga TT 修了

健康美インヨガのご予約

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3営業日以内に回答がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

 urara@keymws.com